|
Trotz Corona Infektion,Quarantäne und kein Sport 🤷♀️😊
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1258 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 72,41g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Gutfried Geflügel Leberwurst, Gekochtes Ei, Korn Mühle Sesam Knäcke. Lounas: Milbona Sour Cream, Ernte Krone Rosenkohl, Dattel, Lidl Putenhackfleisch. Välipalat/Muut: Kellogg's Crunchy Nut, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|