Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1734 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 123,89g | Hh: 182,94g.
Aamiainen: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, 365 Дней Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, 365 Дней Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Фиксики Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Päivällinen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Помидоры, Котлеты Мои Куриные Белковые, Jaus Булочки для Гамбургеров с Кунжутом . Välipalat/Muut: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Лечо, Брокколи, Рис с Овощами, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|