Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1116 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 71,01g | Hh: 102,10g.
Aamiainen: Магнит Банан, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Ашан Чебурек с Ветчиной и Сыром, Пирог с Картошкой, SPAR Пирог с Капустой, SPAR Салат Чука, Спар Суп Лапша с Курицей, Русская Нива Наполеон Постный . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|