Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
2442 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 146,30g | Hh: 306,23g.
Aamiainen: Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen , Haferkleie, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, REWE Avocado, Aldi Hummus Natur, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Spiegelei ohne Fett. Lounas: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Emmentaler, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Päivällinen: Pastila Süßware, Wassermelone, Brie (Käse), Lidl Mozzarella Light, Griechischer Salat, Räucherlachs. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|