Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1632 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 196,14g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Radieschen, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Chickentime Nuggets Spicy. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|