Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1294 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 72,64g | Hh: 114,65g.
Aamiainen: Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Mayonnaise with Wholegrain Mustard, Coconut Flour Waffles (with Chia Seeds) , Eskort Chopped Ham Roll, Bananas . Lounas: Chicken Stir Fry. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato made with Fat (from Fresh). Välipalat/Muut: Parmalat Easygest Plain Medium Fat Yoghurt, Woolworths Frozen Summer Berries, Bananas , Butter or Sugar Biscuit, Simple Truth GF Muesli Rusks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lookingtogetlean
|