Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1653 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 132,35g | Hh: 96,44g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Südtiroler Bauernbraten, Mestemacher Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Bioland Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino. Lounas: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Edeka Baked Beans, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|