Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1356 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 82,95g | Hh: 79,00g.
Aamiainen: Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лимак Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Лаваш Южный, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Растительное Масло, Яйцо. Päivällinen: Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Сметана 20%, Куриная Котлета с Творогом. Välipalat/Muut: Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Растительное Масло, Сэн Сой Нори, Ласковый Теленок Сыр Мягкий Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanka1701
|