Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
3165 kcal
|
Rasva: 97,86g | Prot: 284,15g | Hh: 269,69g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, TNT Omega 3-TG, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saatenharmonie, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, 7 Nutrition Cream Chocolate Peanut Crunch, Aldi Magerquark, Apfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Bofrost Französisches Pfannengemüse, Bon-Ri Express Reis Parboiled Asiatische Art. Päivällinen: Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix, Freshona Cornichons. Välipalat/Muut: IronMaxx Cookie Bar Strawberry Cheesecake Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|