|
KFA 12,6%
WAS 64,6%
MUS 46,8%
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1358 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 122,49g | Hh: 110,84g.
Aamiainen: Kaffee, Schwarzwaldmilch Frische Vollmilch 3,5%, Ditsch Laugen-Croissant. Lounas: Gurke (Geschält), Schwarzwälder Metzgerei Birk Gekochter Vorderschinken, Aldi Dinkelseele. Päivällinen: Aldi Rinderfilet. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Schwarzwälder Metzgerei Birk Gekochter Vorderschinken, Aldi Dinkelseele. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|