Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1852 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 121,23g | Hh: 204,76g.
Aamiainen: Увелка Пшеничная Крупа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Roi Thai Кокосовое Масло, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный. Lounas: Олейна Масло Растительное , Филе Индейки, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Помидоры, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Гармония Сметана 20%, Морковь. Päivällinen: Перекресток Авокадо , Гармония Сметана 20%, Магнит Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|