Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1391 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 50,19g | Hh: 146,53g.
Aamiainen: Греческий Салат, Винегрет. Lounas: Сыр Российский, Помидоры Черри, Натахтари Креветки в Сливочном Соусе, Бакалейщики Лапша Домашняя с Томатами и Шпинатом. Päivällinen: SDPS Безе без Сахара. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
|
512 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|