Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1204 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 48,28g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Parmesan (Gerieben), Schlagsahne, Speckwürfel, Gekochtes Ei, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Ricola Lakritz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|