Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
988 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 71,81g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Lipton Thé Vert Menthe, U Miel de Fleurs, Kiwi, Pain Complet, Aldi Jus d'orange, Oeuf. Lounas: Potiron, Carottes Cuites, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bifteck. Päivällinen: Tables du Monde Lait de Coco, Champignons, d'Aucy Asperges Blanches, Notre Jardin Asperges Vertes, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Välipalat/Muut: Sojasun Yaourt Citron, Pomme Golden, Lipton Thé Vert Menthe, U Miel de Fleurs. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|