Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
921 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 62,54g | Hh: 74,04g.
Aamiainen: Кофе, Творожная Запеканка, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо. Lounas: Варенье, Чай, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Владхлеб Хлеб Подольский, Куриные Котлеты, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|