Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1496 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 190,06g | Hh: 50,58g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Maxler Ultra Whey, Молоко (Цельное Молоко), Мидии, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Брест Литовск Сыр Финский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Maxler Ultra Whey, Вемол Творог Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|