Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2014
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 126,05g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lounas: Bacon, Pancakes with Butter and Syrup, Canadian Bacon, American Cheese, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Päivällinen: 7-Eleven Cheese Pizza, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings, Won Ton Soup (Wonton). Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat (Fun Size), Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. lisää...
|
|
1372 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|