Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1499 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 81,07g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Lounas: Campina Magere Fruit Melk, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Päivällinen: Suiker, Campina Volle Melk, Slankie Smeerkaas 20+, AH Casino Bruin , Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Calvé Knoflooksaus, Gebakken Aardappelen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Välipalat/Muut: AH Pitloze Witte Druiven, Campina Volle Melk, Suiker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|