Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1595 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 83,91g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Raejuusto, Becel Kevyt Margariini. Lounas: Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa, Kebabliha. Päivällinen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Lemppari Paahtosämpylä Porkkana-Kaura, Tuorejuusto, Felix Maku Perinteiset Viipaleet. Välipalat/Muut: Riitan Herkku Porkkanakakku, Maitokahvi, Pirkka Rahkapulla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|