Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1595 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 199,36g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Nutchoc, Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Gnocchetti Tricolore alla Tirolese, Deluxe Code di Gamberi Argentine Marinate. Päivällinen: Freshona Contorno Grigliato, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Välipalat/Muut: Milbona Latte Scremato, Terranostra Proteine di Soia in Polvere. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrea.beltrachini
|