Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1023 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 35,74g | Hh: 100,08g.
Aamiainen: Nesquik Шоколадные Шарики, Polezzno Чай Анчан . Lounas: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами. Päivällinen: Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Polezzno Чай Анчан , Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreyaIren
|