Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2014
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 57,68g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar. Lounas: Ruby Tuesday Garlic Cheese Biscuit, Ruby Tuesday Signature House Salad, Ruby Tuesday French Fries. Päivällinen: Kraft Signature Balsamic Vinaigrette, Baked or Broiled Flounder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Fit & Active Peach Nonfat Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Great Value Organic Low Fat Milk. lisää...
|
|
2674 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|