Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1269 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 54,84g | Hh: 167,57g.
Aamiainen: Powerful Yogurt Powerful Drink + Energy Mocha Double Espresso. Lounas: Harvest Snaps Snapea Crisps. Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Green Giant Veggie Spirals Spaghetti Squash, Great Value Tomato Basil Garlic Pasta Sauce. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Kraft Cool Whip, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Sugar, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|