Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1600 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 104,65g | Hh: 192,80g.
Aamiainen: Хурма, President Emmental Cheese, Parilo's Bologna, Amber Хлеб. Lounas: Dr.Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Редис, Samlip Udon Noodles, Rao's Pizza Sauce, Лук, Чеснок, Морковь, Шампиньоны, Оливковое Масло, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Хурма, Клубника, Клубника, Silk True Almond Unsweetened, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|