Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1880 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 100,76g | Hh: 98,93g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Lucerne Cream Cheese, Red Onions. Lounas: Egg, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Buyers Best Hash Brown Patties. Päivällinen: Steak, Potato French Fries, Tito's Handmade Vodka, Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|