Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
958 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 50,07g | Hh: 72,07g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рахат Карамель Сладкий Холодок, Сосиска в Тесте, Жареное Яйцо. Lounas: Рахат Карамель Сладкий Холодок, Рахат Карамель Сладкий Холодок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Икра, Окей Фарш Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Конвертик с Творогом, Рахат Карамель Сладкий Холодок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|