Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1385 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 147,84g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Season's Choice Berry Medley, Optimum Nutrition Amino Energy, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Lewis Bake Shop Keto Bread, Baby Spinach, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Venison/Deer, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Little Salad Bar Layered Dip, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas. Välipalat/Muut: Specially Selected Wild Garlic Cheese Stuffed Peppers, Tilt Farms Mint Chocolate Chip Low-Fat Greek Yogurt, Gatorade Gatorade Zero with Protein, Fairlife High Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|