Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 84,90g | Hh: 86,31g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho, Italac Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Cookie saudável da sah. Lounas: Nestlé Alpino Dark 61%, Costela de Porco, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: +Mu Whey Protein Cookies N’Cream, Marilan Biscoito Amanteigado, Italac Leite Integral, Member's Mark Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Burnier
|