Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1427 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 65,46g | Hh: 183,96g.
Aamiainen: Имбирное Печенье, Рогачев Сгущенка, Сыр Колбасный, Viola Плавленный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Иней Шинка Пикантная. Lounas: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Рис, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , FitnesShock Батончик Неглазированный, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|