Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1549 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 81,76g | Hh: 208,81g.
Aamiainen: Jambu Biji, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Stroberi. Lounas: Telur, Tempe, Kecambah, Seafood Lovers Otak-Otak, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jagung, Wortel. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|