Сегодня киновечер с роллами. Благо я только завтракала за весь день.
Мне удалось не наесть даже 2000 ккал!))
Я безумно собой горжусь!
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1320 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 60,47g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Джюгас Сыр Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Батон Станичный в Нарезке. Lounas: Lucky Days Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Акульчев Мяфли, Oreo Печенье. Päivällinen: Сухогруз Кальмар Сушёный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Акульчев Мяфли, Утиное Мясо, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeexAlina
|