Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1604 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 66,25g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 金針菇, 出前一丁 麻油麵, 肥牛, 榨菜. Päivällinen: 雞大腿, 白餐酒, 白飯, 豆腐. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|