Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1790 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 80,78g | Hh: 118,43g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 759 焙煎胡麻醬, 蔬菜沙律, 烚蛋, 火腿粒. Päivällinen: 牛腩, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Välipalat/Muut: 乾烤花生（加鹽）, 巧克力威化餅乾, 巧克力威化餅乾, 紅餐酒, 爭鮮 綜合刺身. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|