Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1449 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 122,19g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Kue Bolu. Lounas: Kerupuk Putih, Lemonilo Mie Goreng, Cedea Fish Roll, Tahu Kukus, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng. Päivällinen: Shihlin XXL Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|