Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1230 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 72,41g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Любятово Печенье Воронежская Сластена, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло . Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Печенье Воронежская Сластена. Päivällinen: Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Батончики с Халвой . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|