Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1357 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 159,74g | Hh: 7,24g.
Lounas: Sun Kara Sun Kara, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chia Seed, Telur, Anchor Unsalted Butter. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiha Nufa
|