Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1289 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 84,48g | Hh: 117,60g.
Aamiainen: 豆沙包, 初鹿 鮮奶, 煎雞蛋. Lounas: 白切雞. Päivällinen: 白切雞, 地瓜葉, 白飯, 7-11 烤雞腿肉. Välipalat/Muut: 星巴克 (Starbucks) 法式草莓塔, 台糖 黑糖薑母茶. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindychiu2017
|