Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1018 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 63,85g | Hh: 106,54g.
Aamiainen: Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lounas: Горбуша, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе, Вареное Яйцо, Чебурек. Välipalat/Muut: Банан, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|