Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1596 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 100,68g | Hh: 66,93g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Päivällinen: Окей Свинина Постная, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds, Snaq Fabriq Snaqer, Помидоры Черри, Granabella Mozzarella Ciliegine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|