Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
934 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 100,53g | Hh: 26,16g.
Aamiainen: Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, Азбука Крыма Йогурт Натуральный, Bombbar Протеин Сывороточный. Lounas: Говядина Лопатка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Лимон, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Город Сыра Голландский Сыр, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|