Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1431 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 61,02g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. Päivällinen: Окей Пирог Сдобный с Творогом . Välipalat/Muut: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровое Питание Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|