Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1363 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 119,81g | Hh: 112,65g.
Aamiainen: Хлеб-2000 Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой БИО Злаковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. Päivällinen: Авида Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|