|
Nach 10 Tagen Quarantäne mit relativ wenig Bewegung bin ich damit sehr zufrieden.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1440 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 93,82g | Hh: 178,96g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Banane, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Gelee (Alle Sorten), Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gelee (Alle Sorten), Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Päivällinen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Välipalat/Muut: Benfit Brotchips Mediterran. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|