Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1993 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 108,90g | Hh: 238,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Запеченный Картофель, Говядина Постная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Белок Яичный, Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Пиканта Лечо, Ашан Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт Клюква Брусника Семена Льна, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|