Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1942 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 117,72g | Hh: 202,27g.
Aamiainen: Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бахетле Куриная Грудка Гриль, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Чудо Грильяж. Päivällinen: МК Балтика Карпаччо Сырокопченое из Филе Куриного. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Правда Кофе Латте Соленая Карамель, Стародворье Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|