Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1682 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 79,73g | Hh: 184,49g.
Aamiainen: Sürülmelik Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir. Päivällinen: Kıymalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Havuçlu Kek, Nescafe İkisi Bir Arada. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|