Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1140 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 68,19g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Куриный Рулет, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Вареный. Päivällinen: Спартак Шоколад, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Global Village Зелёный Горошек, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Малиновый , Doctor Grain Хлебцы Медовые , Liebendorf Сыр Маасдам, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|