Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1336 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 98,54g | Hh: 124,70g.
Aamiainen: Foodspring Peanut Butter, Tè (Infuso), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Conad Nocciole Sgusciate, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale. Lounas: Conad Tonno al Naturale, Peperoni, Findus Pisellini Primavera, Delizie del Sole Cous Cous, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Nuova Terra Semi di Zucca, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Zucca. Välipalat/Muut: Sibamba Nocciole Sgusciate, Esselunga Mela Granny Smith, Pere Abate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|