Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1643 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 181,66g | Hh: 91,60g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: Vossko Hähnchen Burger. Päivällinen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|