Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1883 kcal
|
Rasva: 98,82g | Prot: 132,08g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Barilla Спагетти #5, Полинкина Кухня Заправка из Морепродуктов. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Gunters Краинские Премиум с Сыром, Полинкина Кухня Заправка из Морепродуктов. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|